na wodę

POdsumowanie na prosbe Izy 4 tygodniowy cykl ( w sumie ok. 6 tygodni, bo rozpoczynalam 2 razy) Dieta: B-120, W-130, reszta tłuszcz - ok. 1800 kcal Suple - najczęściej pokrzywa, melisa, szalwia, tymianek Od lipca do dzis, zero epizodow z grzybica. Za zgoda Izy redukowalam troche wegli i rzadziej bylo to 130, a czesciej 120/95/110 W moim odczuciu [...]

[...] zacząć się o 11 15 więc zaraz po weryfikacji załadowałem zestaw z MC a tu zonk bo potem info, że odbędą się dopiero o 13... trochę się obsrałem, że do tej pory wywali mi wodę pod skórę i będzie lipa ale jakoś nic się nie działo. około 12 wleciał sorbet 500ml i magnum, żeliki i ciastka. potem koło 13 zacząłem się pompować. Sam start idzie w [...]

[...] leżąc na trawie pod drzewami, któe dawały cień w tym skwarze i było nawet przyjemnie. Za wiele już nie jadłem 2xpo 4 gałki grycanów i batona z Activlaba i trochę czekolady, wodę popijałem lekko łyczkami. W mojej kategorii 6 zawodników z Emilem Kaleńskim i Krzysztofem Piekarzem na czele;-) jadąc myślałem, że będę ostatni ale udało się przeskoczyć [...]

[...] Ci na kondycji to treningów obwodowych masz miliardy na forum, zajedziesz się 3 ćwiczeniami robionymi przez 10 min a nie godzinnym machaniem kettlami;) Kreatyna zatrzymuje wodę, waga Ci wzrosła to i siła też. Nie będzie diety, przestaniesz brać kretę to i waga spadnie Mięśnie Ci urosły i od treningów, i od specyfików - nie, nie umrzesz od [...]

probke moge przeslac - co mi tam. Poszukam jakiegos woreczka i zobaczymy. Ale czy zwykla folia nie spowoduje /potencjalnie/ jakichs zmian wlasnosci, ktore chccecie zbadac? watpie, czy znajde cos podobnego do Waszego opakowania z folii aluminiowej (?). adres Lacma spzoo/D. Szpienta. ok?? trec wpi? nie wiem. uzywalem normalnie dostpenego wpc80%. [...]

[...] na 7 możliwych. Podsumowanie dnia: Na siłowni było dziś tak duszno, że bardzo ciężko się ćwiczyło! Nie byłam w stanie zrobić dłużej aerobów. Lało się ze mnie, a na dodatek wodę do picia miałam ciepłą-nagrzana przez słońce..fee. W MC moje kolejne rekordy, druga seria była przerywana poprawianiem techniki i koniec końcem zrobiłam więcej razy niż [...]

[...] kolorowych napojów. Jeżeli jednak ktoś takowe lubi pić - kolorowe i słodkawe to jak najbardziej polecam Carni Line. Ja od dawna nie piję kolorowych wód, napojów, preferuję wodę czystą, mineralną niegazowaną i tylko ona potrafi skutecznie ugasić moje pragnienie. Choć Carni Line AQUA zimne również całkiem nieźle sprawdziło się w tej roli. Wypicie [...]

[...] od aktywności fizycznej i posiłków przed głodzeniem oraz wartości kalorycznej soków co może przedłużyć proces wyczerpywania glikogenu - organizm spala glikogen, który wiążę wodę w stosunku 1:2 lub 1:3. Wynika z tego, że jakieś 2-3 kg i wyżej to utrata glikogenu i wody, który szybko powraca po dostarczeniu większych ilości węglowodanów. Utrata [...]

nie napisalem ze fatu nie ma,on jest ale nie 10kg ;) wiesz,wielu w takim 'bezformiu' na scene wychodza z woda jest tak ze im mniej fatu tym lepsze efkty ale juz efekty dobre jesli tego fatu jest w okolicach 10% woda zawsze siedzi,ale siedzi tez fat woda zejdzie wiec tylko od fatu zalezy jak to wyglada a piszac o wodzie mialem na mysli ten fakt ze [...]

[...] Koszt całkowity to niecałe 2 zł. Słodzik, sól i kakao rozpuszczamy w 200ml ciepłej wody, potem dodajemy 300ml letniej wody. Do miski wsypujemy gumu i aromat, powoli wlewamy wodę i mieszamy, proponuje użyć miksera/blendera, żeby nie było grudek. Całość odstawiamy do lodówki najlepiej na noc. Radzę nie próbować, bo może skończyć się zjedzeniem [...]

[...] mi się nigdy nie udało gotując na gazie(nie chce mi się go pilnować i czasami nawet przypalę, a potem szoruje garnek kilka godzin :-D). garnek bardzo dobrze się myje, na upartego można go opłukać bieżącą wodę i przetrzeć od środka ręką. Najważniejsze, że wszystko robi się samo, nic nie trzeba pilnować, ustawiam i wracam za 30 min na gotowe.

[...] z gory dzieki za pomoc :) Ogólnie wahania wagi są normalne np mi po mocnym treningu nóg waga potrafi skoczyć 2 kilo. Nie zawsze schodzi cały czas, czasami zatrzymamy wodę, więcej wypijemy, więcej zatrzyma pokarmu w jelitach itp, wiele czynników może na to wpływać. Jak w okresie 2 tygodni i więcej waga stoi, sylwetka się nie zmienia to [...]

dokładnie wiem o czym piszesz.... to samo jest na biegach .... jak gdzieś zabraknie wody to już jest później męka .... nie raz zdarzało mi się brać jakąś porzuconą wodę i chociaż się oblewałam nią lub lałam do buzi z powietrza licząc że nikt nie napluł niczego do środka ;) ja pierwszy łyk lub dwa to tylko przepłukuję usta i wypluwam bo czasami [...]

Na pewno masz racje. To prawda - oni nie moga dyktowac co jemy, ale nie jest latwo zmusic dziecko do jedzenia czegos co nie lubi wlasnie ze zdrowych rzeczy. Nie czuje, ze mam do tego jakiekolwiek prawo. Chipsy moje dzieci jedza raz na miesiac lub na wakacjach u cioci. Ze slodyczy kupuje im najczescie batony czekoladowe z orzechami i drozdzowki z [...]

[...] moczyć w celu utraty przez nie soli? Obecnie wkładam do słoika, zalewam wodą i zakrywam przykrywką. Wodę co jakiś czas wymieniam. Powinny być w lodówce lub bez przykrywki? 3. Gdy nie są już słone, trzymać je zalane i wymieniać wodę co jakiś czas czy luzem bez wody? Z przykrywką czy bez? Wybaczcie za głupie pytania, ale w kuchni słabo się czuję

cv ale po takim czitowaniu nie widzisz zmiany na gorsze ale fat cały czas w dół idzie? czy raczej stoi w miejscu ale gorzej tez nie jest chociaż w sumie Ty juz masz guffno wegli w diecie wiec takie ładowano pewno nie szkodzi shit a tez jak podjem to momentalne łapie wode np wczoraj jak wypiłem troche wódki to dzis fajne wysuszony ale potem jak [...]

To w jakim celu ograniczasz tę sól kuchenną? Tylko dla siebie, żeby zrzucić tą wodę, czy w jakimś innym celu? Ja ćwiczę w Calypso Focus na Armii Ludowej, ale to przez to, że jestem studentem i mam tam sporą zniżkę, no i najbliżej mi tam na siłkę :-)

[...] żeby posiadać jakąś większość ilość mięsa i powinienem redukować ciesząc się tym co jest. Mam obawy co do tej całej masy: może się okazać ze będę zbierał wszystko: i fat i wodę; ale mięsa najmniej, a podczas redukcji wypracowana nadwyżka mięsa i tak pójdzie w diabły. Obawy biorą że nie bardzo rozumiem filozofię intensywności treningu siłowego i [...]

ja jeżeli nie jestem na agresywnej masie to daję samą wodę i to jest tak 90% roku natomiast jeżeli bym miał odpowiedzieć na tak zadane pytanie ogólnie to wg mnie sam cukier lub z dodatkami typu BCAA a najlepiej EAA, które łatwo się wchłaniają ale nie gainer bo może siedzieć na kichach na treningu, a na pewno zmusi organizm do trawienia a to nam [...]

ja jeżeli nie jestem na agresywnej masie to daję samą wodę i to jest tak 90% roku natomiast jeżeli bym miał odpowiedzieć na tak zadane pytanie ogólnie to wg mnie sam cukier lub z dodatkami typu BCAA a najlepiej EAA, które łatwo się wchłaniają ale nie gainer bo może siedzieć na kichach na treningu, a na pewno zmusi organizm do trawienia a to nam [...]